The JF Letter
Välkommen min vän!
Vill du få The JF Letter med nya avsnitt i serien KroonMetoden varje måndag? Vi utlovar nya lärdomar och insikter en gång i veckan. Skriv i din mailadress nedan så du inte missar nya avsnitt.
frisk • stark • lycklig • fri
The JF Letter
Utforska – Utbilda – Utveckla – Utmana
Problemet som kräver en ny förmåga
Ibland kan det kännas som att något skaver. Ibland kan oroliga tankar eskalera. Ibland…
Viljestyrka & din vilja att leva (Ett nytt fenomen)
Att vilja ha något är en sak. Att ha en stark vilja är något…
Förbättra din sömn: 6 tips för mer energi och återhämtning
Veckans Youtube-avsnitt lanseras inom kort. Att en god natts sömn är en av de…
Morgonrutinen: en frizon eller ett fängelse? (Undvik dessa misstag)
Välkommen tillbaka till avsnitt 3 i KroonMetoden-serien. Se och lyssna på avsnittet via YouTube…
Hur du sätter bra mål (och 2 myter som stoppar dig)
Dagens avsnitt handlar om konsten och vetenskapen bakom att sätta mål. Se det här som…
Andningen: ett motgift mot stress (För en stark hälsa)
Se en inspelad version i full HD via YouTube här Hur andningen påverkar dina…
Perspektiv (3 vägar människan skapar mening)
Hur tråkigt det kan vara att sitta och skriva texter som man inte vet…
7 myter om självdisciplin (förbättra din självdisciplin snabbt med RSA-modellen)
Det stora problemet är de vanligaste myterna som får dig att associera självdisciplin med något negativt…
JF Regeln som garanterar resultat (+nästa 5 steg i processen)
Du kan ha flera jobb och du kan bemästra dem alla men om du…
Vad vill du? (Hur du faktiskt ta reda på vad du vill)
Gillar du att titta eller att lyssna istället för att läsa? Titta då på…