individer & team
Lev ett liv på dina villkor
Nå dina personliga och professionella mål utan att göra avkall på njutningen i vardagen
Vad är ett liv
på dina villkor?
Välkommen till JF Academy:
Vi hjälper dig att nå dina personliga och professionella mål
Det är säkert hektiskt nu när sommaren närmar sig och det är mycket som ska hinnas med vilket gör det tufft att hålla sina övriga löften till sig själv.
Sen kommer semestern och då vill man passa på att unna sig lite frihet.
Det finns dock några aspekter som är värda att alltid hålla fast vid för att inte tappa rutiner och utveckling helt.
Effekterna av en försämrad självdisciplin kan visa sig genom:
- Ökad stress och frustration över att inte uppnå sina mål
- Minskad självkänsla och självförtroende
- Försämrad fysisk och mental hälsa
Om du känner igen dig i något ovan så vet du att det inte är så trevligt. Jag vet för jag har själv varit där.
Just därför har vi utvecklat verktyg och strategier som gör att man inte faller lika djupt och håller sig till det viktigaste, även när man är ledig och bara vill njuta.
Min upplevelse är dock att vi njuter som bäst när vi håller oss till några aspekter av vår självdisciplin som är viktiga för oss.
Mitt namn är Filip Kroon och jag hjälper människor att förbättra sin självdisciplin så att de kan följa sina planer och uppnå sina personliga och professionella mål utan att göra avkall på njutningen i vardagen.
Individer och team har upplevt konkreta resultat genom att förbättra sin självdisciplin med min hjälp.
Till exempel har de ökat sin produktivitet, minskat sin stressnivå och uppnått en bättre balans mellan arbete och privatliv.
Nu vet jag inte om jag kan hjälpa dig än eftersom vi inte träffats men något säger mig att du vet att din självdisciplin kan förbättras.
Och du vet att genom att förbättra den så kan du också förbättra andra områden i livet som är viktiga för dig.
Skulle du vara ointresserad av en introduktion?
Om nej, boka en tid som passar dig nedan.
Inte för alla
Hur vet jag om det är för mig?
När du litar på dig själv så litar du också på de beslut du tar.
Du är en ambitiös individ med stora visioner.
Du är bra på att måla upp en tilltalande framtidsbild, drömma dig bort och se dig själv som en riktig ledare en dag.
Kanske vill du vara en förebild.
För dina barn.
Din familj.
Dina vänner.
Din omgivning.
Men främst vill du vara en förebild för dig själv.
Du vill kunna hålla löftena till dig själv och inte svika dig själv mer.
För du vet vad det skulle göra med ditt liv.
Nu, när du inte håller löftena till dig själv så sviktar självförtroendet, självkänslan sjunker och det drar ner andra delar av livet också.
Problemet är din självdisciplin.
Precis som din biceps är din självdisciplin en muskel.
Precis som en muskel behöver din självdisciplin underhållas för att inte förtvina.
Precis som en muskel som förtvinar påverkar din försämrade självdisciplin hela ditt liv.
Men du kan träna upp den igen, med regelbundna träningspass, tydliga mål och ett träningsschema som ser till att du uppnår målen.
Om du kan relatera till något av detta (vilket jag tror att du kan) så är du redo för en introduktion på ämnet självdisciplin.
Under samtalet går du och jag igenom ditt nuläge steg för steg och hur du hade önskat att det såg ut.
Boka din introduktion när det passar dig bäst nedan.
Fördelar med självdisciplin
Din coach
Filip Kroon
En perfekt matchning för dig
Hej, Filip här.
Jag är en människa som började träna min självdisciplin från unga ålder genom idrott.
Min första prövning kom redan när jag flyttade hemifrån som 16-åring. Över 25h träning i veckan, ekonomilinje med 50% självstudier och säkerställa näring & återhämtning för bästa prestation.
Att jag idag hjälper människor och team att förbättra sin självdisciplin kanske inte är så konstigt trots allt.
Men självdisciplin är inte bara att gå upp tidigt och köra stenhårt. Självdisciplin är också att tillåta sig själv att ligga på soffan för att varva ner, åka ut till havet och koppla av helt eller att inte titta på mobilen efter kl 20:00 på kvällarna för att sova bättre.
Med min idrottsbakgrund, 1000-tals timmar i rådgivningssamtal samt min främsta styrka – att förstå dig som människa – kan vi bli ett grymt team.
Och mitt mål? Det är att coacha dig, utmana dig och utbilda dig till att ge dig själv den finaste gåvan som finns..
Att lita på dig själv.
Är det för dig eller ditt team?
Boka en utforskande introduktion med mig där vi analyser din självdisciplin idag och hur du kan förbättra den (jag lovar, jag bits inte) eller skicka in formuläret nedan så kontaktar jag dig för att hitta en tid som passar.