Du kan ha flera jobb och du kan bemästra dem alla men om du inte utvecklas personligen så kommer du aldrig veta hur bra ditt liv egentligen kan bli… 

Ser du däremot till att du alltid utvecklar dig själv: 

• dina förmågor, egenskaper och din attityd

Då garanterar du att förbättra dina resultat inom samtliga områden:

• din hälsa
• din inkomst 
• din karriär
• din relation
• ditt liv

Därför är JF regeln den enda regeln du behöver.

JF Regeln: Jobba hårdare på dig själv än vad du gör på ditt jobb 

Utvecklar du dig själv kommer du bli bättre på ditt jobb, du kommer växa ur din nuvarande roll och vara passande för en högre roll inom samma företag eller känna dig redo att gå vidare till nästa arbetsgivare.

Så småningom kommer du vilja styra ditt egen tid och inkomst, hjälpa andra och då starta ett företag.

Det ultimata resultatet.

Men att utveckla dig själv har fler fördelar än att växa i din karriär. 

När DU blir bättre gör du dina relationer bättre.

När DU blir bättre tar du hand om människorna runtomkring dig bättre. 

När DU blir bättre ser du till att allt i ditt liv blir bättre med dig. 

Så… så länge du kan säkerställa att du växer och utvecklas så kommer du att märka hur resultaten i ditt liv skjuts upp i himlen. 

Du kan inte säkerställa att du växer utan att du vet ditt nuläge. För att identifiera ditt nuläge behöver du utvärdera.

Det finns 2 sätt för dig att göra det på:

1. Investera i en Livsanalys med mig (Filip) genom att skriva “Livsanalys” i ett mail till mig: filip@jfacademyab.com eller
   
2. Göra vår snabbanalys: Livstestet här (Helt kostnadsfritt så du även kan dela det med vänner)

Har du skrivit ner JF Regeln så du kommer ihåg den? 

”Jobba hårdare på dig själv än vad du gör på ditt jobb”

Om du läste förra veckans brev gjorde vi en övning som kallas för 100-listan. Det första steget i en 6-stegs process i hur du leder dig själv till att GÖRA det du faktiskt säger att du VILL och bygger din självdisciplin. 

Många gånger sätter vi målen, vi gör planen och alla tänkbara förberedelser men sen när det kommer till GÖRANDET så slutar vi för att det känns jobbigt. 

Med den här processen säkerställer vi en sak, att du leder dig själv genom handling, utifrån dina värderingar och med en känsla av meningsfullhet!

Om du inte leder dig själv, vem är det då som styr ditt liv?

När jag jobbade på en av de största bankerna i Sverige blev det tydligt för mig:

Jag kontrollerar varken min tid, mina dagar eller tar mina egna beslut.

När det kom till mitt jobb var jag kontrollerad av min arbetsgivare: Belastningen var hög, flera kundmöten per dag, en telefon som ringde konstant och varierande arbetsuppgifter från kundtjänst till 100-miljonersaffärer. 

När jag sen kom hem kontrollerades jag av min dåvarande relation, andras åsikter och samhället. 

Jag hade tappat förmågan att leda mig själv, bröt mina löften till mig själv och jag minns inte sista gången jag ställde mig själv frågan:

• Vad vill JAG? 

Jag var obenägen att svara, jag var likgiltig.

Känslan som jag hade var motsatsen till en känsla av kontroll:

det kändes som att sitta i passagerarsätet över sitt eget liv i en bil som var på väg mot klippavsatsen. 

Kan du känna igen dig? Ingen fara, jag goda nyheter till dig.

Du kan sätta dig i förarsätet igen…

För om jag har gjort det, kan du också.

En 6-stegs process som tar tillbaka kontrollen över ditt liv

Använd processen i ditt liv direkt för att förbättra dina resultat.

Använd den INTE om du inte vill att livet ska bli bättre.

Processen är för dig som:

• vill säkerställa att du tar steg framåt i RÄTT riktning utifrån dig och ditt liv (inte någon annan)
• är trött på att känna att du sitter i passagerarsätet av ditt eget liv och beslut
• lätt blir påverkad av andras åsikter om dig
• tänker mycket på vad andra ska tänka, tycka och säga
• kan tycka det är svårt att välja

Vad processen inte utlovar:

• att du blir bättre direkt (ibland blir du sämre innan du blir bättre när du gör en förändring)
• att du inte behöver anstränga dig
• att det är enkelt

Som du förstår finns det inga garantier med processer eller livet men om du följer dessa 6 steg som en filosofi för ditt liv så kan du nå drömmar du inte trodde var möjligt. 

Det kräver dock uthållighet, disciplin och mod.

Steg 1: Klarhet är styrka 

Det är alltid här vår coachning börjar med våra kunder. 

Hoppar du över det här steget är du som en GPS utan slutdestination: vilsen

För tänk på det: hur kan du leda dig själv och ta bra beslut för dig och ditt liv om du inte vet vad du vill? 

Vet du inte att du vill åka till Rom så kanske du hoppar på ett plan som tar dig till New York… 

Du behöver bli supertydlig med vad det är du vill.

Klarheten är din styrka och motsatsen är vad som hindrar dig.

Utan klarhet är du svag och velig… och för att ta fram din beslutsamhet och handlingskraft behöver du klarhet och veta vad du vill. 

Just nu har du vant dig vid att svara något av nedan på frågan: Vad vill du? Och din omgivning har accepterat ditt svar i alla år och därför är du nu fast (när du i själva verket har svaret inom dig).

Antingen så tenderar du att svara:

“Jag vet inte vad jag vill…”

“Jag vet kanske vad jag vill men är inte säker…”

eller

“Jag vet vad jag vill men jag vet inte hur…”

Oavsett vilket svar du är så är det nu du behöver lyssna extra noga för i förra brevet skrev jag om Buridans Åsna.

Om du inte väljer vad du vill så är du åsnan och väljer du inte något att satsa helhjärtat på så kommer du dö av både svält och törst (bekvämligheter och distraktioner). 

Svara först på frågan: Vad vill du? (Gör övningen i förra brevet).

Risken om du inte gör det här nu är att du blir som paret som skulle åka på smekmånad till Venedig (Venice) men hamnade i Vännäs i Västerbotten… 

Slutsats: Bli extra tydlig med vad du vill.

Kom ihåg: klarhet är styrka!

Steg 2: Anledningar kommer först, svar kommer sen

Känner du till Elon Musk?

Han driver ett bolag som heter Tesla som gör eldrivna bilar. Utöver det driver han också ett annat bolag som heter SpaceX.

SpaceX är ett rymdraket-företag som har utvecklat nya rymdraketer för att effektivisera resor till rymden. 

När han startade företaget sa han att visionen är att ta den första människan till Mars.

Varför? För att utforska mänsklighetens framtid och möjlighet till fortplantning på en annan planet. 

Hur? INTE EN ANING. Det har ju aldrig genomförts tidigare.

Trots det är SpaceX det mest framgångsrika rymdraketsföretaget i USA (och främst det mest omtalade). 

Vilken process tror du Elon jobbar utifrån? En sak kan jag lova, den är inte helt olik denna 6-stegs process.

Så länge du vet varför du vill göra det du säger att du vill så kan ingen eller inget stoppa dig. 

Det är skillnaden på den jobbiga, meningslösa känsla som du kanske känt tidigare jämfört med känslan av att drivas av ett starkt syfte som ger dig meningsfullhet och driv.

Varje gång du svarar på frågan om vad du vill (steg 1) och skapar klarhet i det så kommer din hjärna (eftersom den är van vid det) förstora dina hinder för att ta dig dit: ursäkterna smyger sig på och dina rädslor växer.

Men låt inte hjärnan lura dig: svara inte på hur du ska göra det ÄNNU! Svara istället på varför!? 

För i ditt varför finns dina anledningar, i dina anledningar ligger dina drivkrafter och när du vet dina drivkrafter behöver du inte längre veta hur. 

Då vet du att du löser det OAVSETT VAD!

Precis som Elon Musk med SpaceX. De utvecklar fortfarande tekniken för att ta sig till Mars. Det spelar ingen roll att de inte vet hur. De vet bara 2 saker: vad de vill & varför

“He who has a why to live for can bear almost any how.”

― Friedrich Nietzsche

Anledningar kommer först, svar kommer sen

Steg 3: Modellera

Det är i denna del av vår coachning som vi dyker in på strategier.

För nu vet vi vad du vill och vi vet varför och eftersom världen inte skapades igår finns det en väldigt hög sannolikhet att någon redan har gjort det du vill göra tidigare (på ett eller annat sätt). 

Genvägen framåt är genom att lära sig de bästa strategierna och plocka russinen ur kakan från andra som gjort det tidigare.

Det är nu vi frågar människor som redan gjort det du vill göra och lär oss av deras misstag. På så sätt kan vi komprimera ner flera år av ”trial and error” ner till månader. 

Vill du bryta dig loss från ekorrhjulet och vet inte hur? Fråga inte någon som också är fast. Du måste fråga någon som redan brutit sig ur och som lever med kontroll över sin tid och sina dagar.

Det vanligaste misstaget är att vi pratar om våra problem med människor som har samma problem och som inte heller har någon lösning.

En kort berättelse:

När jag och Josefine startade JF Academy och lanserade vårt första program så hade vi inte en aning om hur det funkade eller vad vi skulle göra.

Då tittade vi på de bästa i världen och investerade över 90 000kr för att lära oss direkt från Tony Robbins och Dean Graziosi. 

Vi tog deras samlade kunskap om att coacha människor och hjälpa människor att utvecklas från över 45 år i branschen och fick allt det till oss på 16 veckor. 

Några månader senare hade vi vårt första coachningprogram och våra första kunder. 

Du kan göra likadant. Titta på vad det är du vill och titta sen på vilka människor som redan har gjort det! 

Vad kan du lära dig? Vad kan du göra likadant? Fråga dem, gå deras program eller läs deras böcker.

(Du som vill förbättra din självdisciplin, leda dig själv bättre och skapa en känsla av kontroll över dina dagar är redo att ta kontakt med mig: Boka Introduktion)

Steg 4 ACTION – gå till handling. 

Även om vi nu modellerar de som redan gjort det du vill tidigare och kanske läser 100-tals böcker om strategier för framgång så är varje situation unik.

Ditt liv är inte likt någon annans och därför behöver du ta action för att veta vad som funkar för dig: utifrån ditt perspektiv och i ditt liv. 

Men du ska veta att du är redo NU! Du är redo att ta action. Så fega inte. Va modig.

Tänk på att en nybörjare i golf inte slår bollen 200m på första försöket och speciellt inte 5 gånger i rad, det kräver träning för att bli bra och coachning för att inte träna fel. 

Likadant kräver det träning i form av repetition för att du ska ta dig dit du vill. 

Att skaffa dig en coach eller gå ett coachningprogram gör att du har inbokade träningspass som garanterar att du får repetitionerna du behöver för att nå så långt du drömmer om.

(Likt en golftränare eller en golfkurs som justerar din sving och uppställning och lär dig de olika delarna av spelet).

Steg 5: Stoppa inte huvudet i sanden

Tänk dig igen att du tränar golf eller annan idrott:

Flyger bollen rakt eller går varje boll åt höger? Vill du att den ska flyga rakt eller vill du ha lite skruv på den?

Det är en fråga som du behöver ha svaret på.

Om du inte vet vad du vill få ut av det du gör så vet du inte om du kommer närmare ditt mål eller längre ifrån…

Därför ska du inte blunda för dåliga resultat, utan vara nyfiken. 

Alltså: Vet vad det är du vill ha ut av det du gör och mät vad du får! 

Mäter du inte så vet du inte. 

Vill du exempelvis tjäna mer på ditt jobb så kan du inte kräva det dagligen från din chef då det snarare har motsatt effekt. 

Istället kräver det att du vet vilka andra aktiviteter (t. ex. nya kunder, fler kvalitativa möten och positiv inverkan på teamet) som kan leda till att du påverkar din lön positivt när det är tid för lönesamtal.

Då behöver du snarare mäta dessa aktiviteter och resultat från de då slutresultatet kanske endast förändras i ett mycket senare skede.

Det är likadant för dig som vill bygga muskler, gå ner i vikt eller bli allmänt vältränad. Du kan inte förvänta dig extrema fysiska resultat efter ETT enda träningspass eller en enda repetition.

Istället borde ditt fokus vara på att se till att du gör de repetitioner och träningspass du behöver för att sen mäta det fysiska resultatet du vill uppnå veckovis eller månadsvis.

Steg 6: Håll fast vid din vision men linjera & justera din action

Linjera dina handlingar så du optimerar utfallet. 

Det är okej att förändra vad du gör men inte att förändra din vision för att något inte funkar.

Det är här vi behöver vara öppensinnade och flexibla i vad det är du gör och efter steg 5 vet vi om det du gör är rätt eller om vi behöver justera action för att ta dig snabbare mot dina mål.

Du vill aldrig släppa din vision (om det inte är för att du har vuxit ifrån den eller förändrat en grundvärdering hos dig själv).

Däremot är det klokt att justera vad du gör eftersom vad du gör kanske inte tar dig mot din vision på bästa sätt.

Justera dina handlingar, va flexibel kring vad du gör och se till att du tar ny action och aldrig ger upp. Det garanterar att du når din vision men vägen dit kommer inte att vara spikrak.

Vet du hur piloterna flyger flygplan? När de flyger planet från Göteborg till New York, tror du de flyger på ett snöre över Atlanten? 

Nej. De vet tydligt sin start och slutdestination (precis som ditt nuläge och din vision). Men sen blåser det, det kan komma oväder och andra plan flyger också i luften. Så många gånger är de på helt fel kurs vilket gör att de hela tiden behöver justera kursen för planet.

Men även om det ser ut som att de är helt ute och cyklar många gånger så landar de på sin slutdestination till slut.

För att summera så kommer här ett slutligt praktiskt ramverk för att använda denna framgångsprocess:

Steg 1-2: Påminn dig själv varje dag om din vision och dina syften men ändra inte på dina svar för ofta. Ändra framförallt inte din vision för mycket. (Du försöker inte byta ut stommen på ditt hus varannan dag…)

Steg 3: Leta alltid efter den bästa strategin, förebilder att modellera och personer att ta rygg på som GER dig energi. Va nyfiken, gå kurser, program och ta hjälp av coacher som leder dig mot DINA resultat.

Steg 4-6: Din actioncykel:

1. Ta action 
2. Mät resultaten
3. Är resultaten optimala mot din vision?
4. Justera din action
5. Ta ny action

Slutligen:

Och jag vill passa på att meddela att vi kommer med ett nytt webinar den 4 juni kl 12 tillsammans med Anton (AI med Anton). Då berättar Anton hur vi kan använda AI och verktyget ChatGPT till att leda oss själva bättre. 

Anmäl dig via LinkedIn här

Tills vi ses igen, glöm inte att leva fullt ut, gå all-in och ha kul!

Bästa Hälsningar
Din Coach
Filip Kroon
filip@jfacademyab.com
+46 73 595 58 48