Perspektiv (3 vägar människan skapar mening)
Hur tråkigt det kan vara att sitta och skriva texter som man inte vet om någon kommer att läsa.
Att lägga timmar på material, manus och innehåll som ingen kanske aldrig bryr sig om…
Men så handlar det ju om att få den där personen att tänka lite annorlunda.
Att så ett frö i personen vars eld kanske slocknat av olika anledningar.
Så är det inte värt det i slutändan?
Om bara en enda person får ett nytt perspektiv som kan hjälpa.
Eller är det meningslöst?
För varje människa finns ett perspektiv.
Låt mig introducera dig till ett nytt perspektiv för en människa som känner djup meningsfullhet och glädje.
När du går ut genom dörren efter att ha läst detta, försök att se alla människor som dina vänner.
Försök att se varje ögonblick som om det vore det sista.
Försök att njuta av regnet, vinden, solen eller vad dagen har att erbjuda.
Försök att lyssna in din kollega, vän eller partner och svara bara om det behövs.
Försök att gå in med fullt fokus i dagens aktiviteter och ge allt du har.
Eller vet du vad… försök inte, gör det.
För vad är det egentligen som betyder något…
Är det alla åsikter?
Är det avundsjukan och skitsnacket?
Är det kollegans dryga blick när du får beröm och inte kollegan?
Testa att svara på detta:
När du ligger inför döden, vad är det då du kommer minnas?
Vad hade du då velat uppleva mer av?
Vad hade du ångrat att du inte gjorde?
Skriv ner det svaret nu.
skyll inte ifrån dig, valet är ditt…
Du har alltid valet att välja ditt perspektiv. Valet ger dig en av två saker.
En optimistisk syn.
En pessimistisk syn.
Är du trött, besviken, frustrerad eller ledsen så har du valet att trots ditt tillstånd ändra din attityd, att utforska en alternativ mening och leva med glädje.
Du behöver inte stanna kvar i tillståndet, du behöver inte välja vägen av meningslöshet och du behöver inte fortsätta nedåt.
Du kan vända det med ett nytt beslut.
Är det svårt?
Kanske…
Är det omöjligt?
Absolut inte.
Hur är det annars möjligt att de som levde igenom det hemska 40-talets koncentrationsläger fortfarande kunde känna ren lycka av en soluppgång efter ett dygn av att nästan frysa ihjäl i vinterlandskapet i Auschwitz?
Svaret. Eftersom människan kan skapa mening på 3 sätt. Här kommer de:
- Genom att utföra en gärning, arbeta eller skapa något (att göra)
- Genom att komma i kontakt med någon eller något (människa, natur, djur)
- Genom att uppleva oundvikligt lidande och välja sin inställning mot detta
Så känner du just nu att det kan vara svårt att se meningen med det du gör?
Försök att återskapa det genom något av de 3 sätten ovan som grundar sig i Viktor Frankls teori.
Känner du dig vilse och vet inte var du ska börja? Gör LivsTestet som är ett verktyg vi använder i vår coachning. Det konkretiserar även det mest abstrakta och ger dig en väg framåt.
I Frankls bok “Man´s Search For Meaning” berättar han om de olika faserna en människa går igenom i koncentrationslägren, om hans egna upplevelser och knyter an detta till sin egen forskning och utbildning inom psykologins värld.
En av många viktiga berättelser i boken är från tiden efter förintelselägren och krigstiden när han återigen drev sin psykoterapeut-klinik och utvecklade vad som idag kallas logoterapi.
Berättelsen går enligt följande:
En man kommer in på Frankls kontor.
Det visar sig att mannen är doktor och förlorade sin fru och med det sin livs kärlek för 2 år sedan under kriget. Han har lidit oundvikligt sen dess och vet inte om han orkar leva mer. Han ber nu Frankl om hjälp som sin sista utväg.
Frankl funderar på vad han kan göra för mannen men väljer inte att ge något direkt råd till honom. Istället inleder han med en fråga:
“Vad hade hänt, Doktor, om du hade dött först, och din fru hade överlevt dig?”
Mannen svarade: “Oj, för henne hade det här varit fruktansvärt, hur hon hade lidit!”
Frankl svarade då: “Du förstår Doktor, hon har förskonats det lidandet och det är du som har skonat henne det lidandet – för att garantera det, får du nu betala priset av att överleva och sörja henne.”
Doktorn sa inget mer utan skakade Frankls hand och lämnade hans kontor lugnt.
Han förstod nu meningen med sitt lidande.
Så ser du just nu ingen mening med din tillvaro, har du svårt att förstå varför du lider eller söker du bara efter lite ljus i mörkret?
Testa att börja göra för görandets skull och skapa för skapandets skull, inte för resultatets skull.
Testa att uppskatta kontakten med naturen, skogen, solen eller mötet med en annan människa.
Eller, om du inte har något val i ditt lidande, se vad du kan göra med din inställning och attityd. Finns det ett perspektiv du inte har sett tidigare? Finns det en ny lins för hur du kan se på världen som skulle hjälpa dig?
Testa att ta ett steg i taget genom lidandet och skifta din mening.
Du ska se att i stunden du ger ditt lidande mening så avtar smärtan från den.
Så för att komma tillbaka till frågan.
Är det värt det i slutändan eller är det meningslöst?
Bara du kan svara på det.
Till dig som vill utforska din väg framåt så är sommaren en utmärkt period för detta.
Jag söker 3 personer som vill jobba med målsättning, action och meningsfullhet med mig.
Du som läser detta kanske inte är i behov av det (eller så är du det) men kanske känner du någon som är?
Skicka i så fall ett mail till filip@jfacademyab.com så hörs vi för att utforska behovet.
Tills vi ses igen; kör hårt, gå all-in och ha kul!
Filip Kroon
