Problemet som kräver en ny förmåga
Ibland kan det kännas som att något skaver. Ibland kan oroliga tankar eskalera. Ibland rinner allt bara över och livet blir…
Viljestyrka & din vilja att leva (Ett nytt fenomen)
Att vilja ha något är en sak. Att ha en stark vilja är något annat. Låt mig introducera veckans avsnitt om…
Andningen: ett motgift mot stress (För en stark hälsa)
Se en inspelad version i full HD via YouTube här Hur andningen påverkar dina stressnivåer och hjälper dig att må bra…
om du vågar satsa, kan du inte misslyckas (min story)
Pulsen ökar. Handsvetten kommer. Synfältet smalnar, tunnelseende. Allt är tyst. 3, 2, 1. Kör! Om du inte vågar, vet du aldrig. Så…
Kroppen, sinnet och en studie du borde veta om
Välkommen till det sista brevet för året. The JF Letter i sin 4e utgåva. Kort bakgrund Även om du förmodligen redan…
Ett liv på dina villkor
💡 Sign up to The JF Letter Varför du sviker dig själv genom bitterhet och ursäkter. Mot ett liv på dina…